Zdrowa żywność – herbatka Yogi Tea

Pod koniec lat sześćdziesiątych dwudziestego wieku, pewien hinduski nauczyciel, w swoich podróżach po świecie, trafił na zachód, gdzie zaczął nauczać zasad współgrania umysłu z ciałem, a także wprowadził ćwiczenia jogi.

Dzieląc się swoją wiedzą na tematy duchowe, zielarskie i zdrowego trybu życia, zaczął propagować specjalnie skomponowaną herbatę, nazwaną później YOGI TEA.

Co to jest Yogi Tea

Napar ten, to kombinacja ziół, przypraw i ekstraktów z owoców. Zestawy herbatek z detoxem, w zależności od przewagi rodzaju składników, mają działanie oczyszczające, relaksujące lub lecznicze.

Pakowane są w torebki, ale znając składniki można skomponować sobie taką mieszankę własnoręcznie. Parzenie powinno trwać kilka minut, pod przykryciem, by aromat się nie rozpraszał .

Zanim zastosuje się jakikolwiek dodatek słodzący, należy posmakować naparu-bazy, a następnie można spróbować posłodzić ją zdrowym dodatkiem, jak miód czy syrop klonowy, dodać nieco mleka, bitą śmietankę lub sok owocowy.

Największą różnorodnością smaków herbatek Yogi mogą poszczycić się Stany Zjednoczone, których jest około sześćdziesiąt rodzajów, natomiast w Europie znajdziemy ich ponad czterdzieści. We wszystkich znajduje się kompozycja pięciu podstawowych przypraw, a mianowicie kardamonu, cynamonu, imbiru, czarnego pieprzu i goździków, z innymi równie aromatycznymi dodatkami.

Czy warto stosować zioła szwedzkie?

Na rynku znajdziemy dzisiaj wiele przeróżnych preparatów mających na celu polepszenie naszego zdrowia. Szczególnie często zaś spotykamy wszelkie mieszanki ziołowe oraz wyprodukowane na bazie naturalnych składników. Jednym z takich ziołowych preparatów jest mieszanka znana jako zioła szwedzkie.

Co to w ogóle jest? Jest to mieszanka ziół przypisywana legendarnie znanemu lekarzowi Paracelsusowi, jednakże do jej rozpowszechnienia przyczyniło się dwóch lekarz szwedzkich oraz zielarka niemiecka. W skład ziół szwedzkich wchodzi 11 ziół:  szafrana, aloes, manna, arcydzięgiel, senes, rabarbar, mirra, kurkuma, dziewięćsił, teriak oraz kamfora. Jak należy je stosować i na co mogą pomóc?

Otóż ogólnie są dwa rodzaje stosowania ziół szwedzkich. A zatem możemy w postaci okładów albo też nacierek stosować je zewnętrznie. Uważa się, że pomagają zwalczyć bóle, zastopować rozwój reumatyzmu oraz wygoić się ranom. Co więcej stosowane regularnie pomagają zwalczyć różne drobne wypryski i krosty.

Wewnętrznie natomiast możemy stosować nalewkę, która pomaga na problemy z łaknieniem, niestrawność i wzdęcia. Ponadto istnieją płukanki na bazie ziół szwedzkich przynoszące ulgę w bólach gardła i ogólnie – stanach zapalnych jamy ustnej.

Czy zatem warto stosować zioła szwedzkie? Jeśli cierpimy na wyżej wspomniane dolegliwości, to możemy ich spróbować, pamiętając jednak żeby zapytać lekarza, czy nie mamy przeciwwskazań.

Zioła wspomagające trawienie

ziola-na-trawienie

W obecnych czasach coraz większa liczba osób zaczyna narzekać na problemy z trawieniem, z którymi można sobie poradzić nie tylko poprzez włączenie do diety żywności bogatej w błonnik, ale również odpowiednich ziół. Zioła na trawienie z KrainaHerbaty to równocześnie bardzo znane przyprawy, które warto dodawać do przygotowywanych na co dzień posiłków. Po które zioła na trawienie warto jednak sięgnąć?

Mięta pieprzowa

Napar z mięty pieprzowej pomaga załagodzić skurczowe dolegliwości żołądkowo-jelitowe, jednak działa również żółciopędnie oraz wiatropędnie. Najcenniejszym składnikiem mięty jest mentol, który wykazuje działanie rozkurczowe oraz przeciwbólowe.

Imbir

Imbir to roślina, która zawiera w sobie substancje, które pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, dzięki czemu roślina ta wspomaga proces trawienia. Imbir można dodawać do herbaty, jednak sprawdza się również idealnie jako dodatek do dań kuchni azjatyckiej.

Rozmaryn

Rozmaryn to aromatyczna roślina, która wykazuje właściwości wiatropędne, żółciopędne oraz przeciwskurczowe, dzięki czemu wspomaga proces trawienia. Rozmaryn warto dodawać w szczególności do mięs, sałatek oraz makaronów, jednak można go również wykorzystać do przygotowania leczniczego naparu.

Zdrowy styl życia

Dzisiejsze środowisko jest coraz bardziej zanieczyszczone. Te wszystkie zmiany mają ogromny wpływ na organizm człowieka. Niestety, nie jest to wpływ korzystny. W dobie rozwoju technologii warto rozejrzeć się na naturalnymi sposobami dbania o zdrowie. Bowiem wszystko co dla człowieka najlepsze, można znaleźć w naturze.

Herbatka dobra jako detox

Znawcy tematu zgodnie się zgadzają, że współczesny klimat, sposób życia i niezdrowe jedzenie są przyczyną gromadzenia się w organizmie szkodliwych i toksycznych substancji. Mają one szkodliwy wpływ nie tylko na zdrowie, ale i samopoczucie człowieka.

herbata detox

Herbatka oczyszczająca Yogi Tea jest produktem w pełni naturalnym, swoje właściwości czerpiącym z mocy naturalnych składników. Połączenie lukrecji, łopianu, imbiru i mniszka lekarskiego wykazuje zbawienne działanie na ludzkiego zdrowia.

Napój ma właściwości detoksykujące, oczyszcza organizm ze zbędnych substancji i wspomaga jego funkcjonowanie. Tym samym ułatwia utratę wagi i walkę ze zbędnymi kilogramami.

Naturalne produkty są najlepsze, jeśli chodzi o chęć zadbania o swoje zdrowie i samopoczucie. Organizm człowieka jest wytworem natury, więc to właśnie w niej może znaleźć to, co korzystnie wpływa na jego stan i poprawia jego funkcjonowanie.

Zioła warto wybierać rozważnie

Wiele osób decyduje się na ziołowe kuracje, które mogą przynieść znaczną ulgę w różnych przypadkach czy też poprawić wygląd. Zdecydowanie rośliny takie są znakomite dla zdrowia i urody, inaczej bowiem nie byłyby tak chętnie stosowane przez wieki. Kiedy jednak wybiera się zioła lecznicze czy zioła na odchudzanie, warto wybierać je mądrze – a przede wszystkim kupować w sprawdzonych sklepach z ziołami.

Dlaczego ziół nie można kupować pochopnie?

Zioła mają cenne właściwości, ale mogą je zatracać, na przykład gdy są niewłaściwie przechowywane. Kiedy leżą w miejscu narażonym na wilgoć czy też są nieszczelnie zamknięte, mogą tracić swoje działanie, przez co ich stosowanie będzie kompletnie nieskuteczne. Zioła nie mogą być na przykład zwietrzałe. Jednak nie tylko dlatego trzeba wiedzieć, jak je wybierać. Nie bez powodu specjaliści z zakresu ziołolecznictwa zalecają, by nie kupować ziół w formie ekspresowych herbatek, ale w formie suszu czy innej dostępnej. Dlaczego? Zioła pakowane do torebek są najmniej wartościowe, często są to najgorsze części roślin, które mają dużo mniejsze walory zdrowotne. Ponadto, kupując takie produkty, warto wybrać dobry sklep z ziołami, by mieć pewność, że wybiera się produkty wysokiej jakości oraz w razie potrzeby można zasięgnąć porady sprzedawców

Herbata inna niż wszystkie

Na świecie istnieje niezliczona ilość gatunków herbat. Dodatkowo wszystkie z nich stają się bazą do tworzenia jeszcze innych rodzajów, na przykład poprzez dodawanie do nich pewnych składników bądź poddawanie im rozmaitym procesom. W ten właśnie sposób powstała uwielbiana przez wielu herbata earl grey z KrainaHerbaty – na bazie czarnej herbaty (pierwotnie pochodzącej wyłącznie ze Sri Lanki), która została wzbogacona przez aromat olejku z bergamotki.

Smak i aromat

Olejek z bergamotki jako bardzo aromatyczny składnik, do tego o udowodnionym działaniu aromaterapeutycznym, jest bardzo często stosowanym składnikiem perfum. Okazuje się jednak, że także w herbacie ma bardzo wielu zwolenników. Herbata wzbogacona jego smakiem i aromatem posiada niezwykłe walory, które znacząco odróżniają ją od innych smakowych herbat. Przede wszystkim olejek idealnie podkreśla walory czarnej herbaty, a przy tym dodaje jej charakteru. Smakosze piją taką herbatę bez żadnych dodatków, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by posłodzić ją cukrem czy miodem. Dodatkowo olejek z bergamotki i czarna herbata posiadają swoje unikalne właściwości, także prozdrowotne – przede wszystkim Earl Grey mocno poprawia nastrój, dodaje energii i chęci do działania.

Pochodzenie oraz zastosowanie morwy białej

morwa-białaMorwa to roślina, której właściwości lecznicze znane są już od tysięcy lat, dzięki czemu znalazła ona zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości. Choć sama nazwa może większości osób zbyt wiele nie mówić, to jednak drzewo morwy białej rośnie w wielu miejscach i widząc niewielkie, przypominające wyglądem truskawkę białe owoce warto wiedzieć, iż to właśnie morwa. Skąd pochodzi ta roślina i co można z niej przygotować?

Pochodzenie oraz właściwości morwy

Morwa to pochodząca z południowo-wschodniej Azji roślina, z której liści już wiele wieków temu produkowano ekstrakt, który ze względu na swoje niezwykłe właściwości lecznicze wykorzystywany był w medycynie chińskiej przede wszystkim do obniżenia zarówno wysokiego ciśnienia krwi, jak i wysokiego poziomu cholesterolu.

Zastosowanie morwy

Jeśli chodzi o zastosowanie, to morwa biała nadaje się idealnie do przygotowywania domowych dżemów, marmolad, nalewek, soków, a nawet kompotów. Oczywiście dużo lepsze w smaku są owoce morwy czarnej, gdyż ta biała jest troszkę mdła, jednak po odpowiednim przygotowaniu można ją bez problemu zajadać. Owoce morwy dojrzewają pod koniec lipca, dlatego też w tym okresie warto przygotować zimowe przetwory, które będzie można wykorzystać na różne sposoby.

Yerba, a odchudzanie

yerba-mate-na-odchudzanieSposoby na odchudzanie to bardzo gorący od wielu lat temat. Każdy z nas szuka sposobu na to, by szybko i na stałe zrzucić zbędne kilogramy, najlepiej bez zbędnego wysiłku.

Picie yerby przydatne w odchudzaniu

Odkąd tylko istnieje pojęcie odchudzania, ludzie starają się wymyślać skuteczne środki wspierające odchudzanie, pobudzające przemianę materii. Yerba mate jest jednym z takich środków naturalnego pochodzenia. Ma wiele dobroczynnych właściwości:

-reguluje ciśnienie

-poprawia przeminę materii

-dostarcza niezbędnych witamin i minerałów

-zabija uczucie głodu.

Cechy te są niezwykle cenione przez osoby pragnące schudnąć łatwo i bez większych wyrzeczeń. Dlatego też zaleca się picie yerba mate na odchudzanie, oczywiście nie traktując jej jak diety-cud, lecz jako dodatku do zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.

 

Pobudzające działanie yerby

Wykazano nie tylko dobre działanie yerba mate na odchudzanie, ale również jako zastępstwa dla kawy. Okazuje się, że często to właśnie kawa jest przyczyną naszej nadwagi – gdy lubimy pić ją słodką, z dużą ilością tłustej śmietanki lub bitej śmietany, wówczas przyczynia się do naszego tycia, szczególnie gdy pijemy kawę kilka razy dziennie. Picie yerba mate na odchudzanie zamiast kawy może być dobrym pomysłem – poprawimy stan swojego zdrowia, a do tego zapobiegniemy senności.

Przygoda z yerba mate

yerba-mate-cbseHerbata yerba mate pochodzi z Ameryki Południowej, skąd została przywieziona przez jezuitów do Europy. Do jej przygotowania używa się liści ostrokrzewu paragwajskiego. Mocny smak tego napoju sprawia, że nie każdemu przypadnie on do gustu. Warto jednak spróbować, ponieważ yerba mate dodaje energii, orzeźwia i gasi pragnienie. Dodatkowo jest bardzo zdrowa. Bogata w witaminy, minerały i tak potrzebne współczesnym ludziom antyoksydanty. Dzięki nim wolne rodniki nie mają szans.

Zaczynając przygodę z yerba mate, warto wybrać możliwie delikatne w smaku mieszanki. Takie jak chociażby yerba mate cbse. Herbata ta cieszy się uznaniem zarówno ludzi, którzy lubią tradycyjny mocny napój yerba mate, jak również osób niezbyt za nim przepadających. Będącym na diecie i marzącym o zgubieniu zbędnych kilogramów można polecić natomiast cbse silueta. Łagodna w smaku herbata usprawnia trawienie, pomaga też spalać więcej kalorii w czasie aktywność fizycznej. Zmniejsza również apetyt.

Parzenie liści ostrokrzewu paragwajskiego ma długą tradycję. Już przed wiekami doceniono jego znaczenie w ochronie zdrowia, ale również poprawie koncentracji i zdolności umysłowych. Picie yerba mate jest dobre dla ciała, głównie za sprawą wsparcia układu pokarmowego. Usprawnia trawienie, ale pomaga pozbyć się także nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej.

Zmień swoją herbatę na lepsze

Każda rodzaj herbaty i yerby mate jest parzony w innej temperaturze. Jeśli będziemy zalewać wrzątkiem każdą herbatę to nie dość. że będzie miało to zły wpływ na jej własności, to dodatkowo zdecydowanie pogorszy aromat i smak naszego naparu. Najprostszym rozwiązaniem tego problemu jest termometr kuchenny. Umożliwi on dokładne stwierdzenie kiedy woda ma idealną temperaturę do zaparzenia swojego ulubionego napoju.

termometr kuchenny do yerba mateZanim weźmiemy się za przygotowywanie herbaty czy yerby warto wiedzieć, w jakiej temperaturze ją parzyć oraz jak długo. Na przykład herbaty ziołowe bardzo lubią długi czas parzenia (około 15 minut) w wysokiej temperaturze bliskiej 100 stopniom Celsjusza. Yerba mate natomiast woli zdecydowanie niższe temperatury – około 60 – 80 stopni. Określenie właściwej temperatury ”na oko” nie jest zadaniem prostym. Ba, jest to wręcz niemożliwe. Właśnie dlatego termometr do yerba mate przydaje się każdemu, nie tylko początkującemu fanowi yerby.

Gdzie można zakupić taki termometr? Odpowiedź jest bardzo prosta. Dostępne są one zarówno w sklepach z herbatami i yerbą, jak i w sklepach z akcesoriami kuchennymi. Jest to naprawdę niewielki koszt a potrafi zupełnie odmienić smak dotychczas przygotowywanych napojów, dlatego warto wydać te kilka złotych i cieszyć się pełnią właściwości ulubionego naparu.